Лето прекрасная пора для отдыха. И что бы с пользой для себя и для своего здоровья отдохнуть у воды, надо научиться общаться с водой, уметь плавать, хорошо знать и выполнять правила поведение на воде
ЕЩЕ В ДРЕВНОСТИ люди знали чудодейственную силу купания и закалки человека водой, заповедью было «учиться плавать чем ходить». Купаться в воде длительное время нельзя – можно легко простудиться. Если вы чувствуете озноб, немедленно выходите из воды сделаете короткую но энергичную пробежку по берегу. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха силы ветра. Наиболее благоприятное условия купания – ясная безветренная погода температура воздуха + 25 С и более. Начинать купание следует при температуре воды не ниже + 18 С
НАИБОЛЕЕ ПРИЕМЛЕМЫЕ РЕЖИМЫ КУПАНИЯ рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды. Лучше всего купаться на детских пляжах: они хорошо оборудованы и обеспечены необходимыми средствами для предупреждения несчастных случаев. Не забываете, что детям разрешается купаться только в присутствии взрослых.
К. Ашимов,
Инженер ОЧС
Ескелдинского района